Dieses Buch räumt endlich die Müdigkeit und Trägheit aus dem Weg! Abnehmen, reinigen und verjüngen, das sind die passenden Stichwörter, um den Frühling zu begrüßen! Gerade nach dem Winter fühlen wir uns ja oft wie nach einem tiefen Schlaf! Die Autorin vereint die zehn wirkungsvollsten Wildkräutern des Frühlings zu einer mindestens 3-wöchigen Kur, die am Anfang des Jahres jedem von uns eine effektive Entgiftung und Regeneration vermittelt.
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Nudeln, wer mag sie nicht? Und am besten in vielen unterschiedlichen Varianten, ob Spaghetti, Bandnudeln oder Spirelli, es gibt so viele Möglichkeiten. Doch leider ist die beliebte Pasta auch sehr kohlenhydrathaltig.
Gesundheitsbewusste Genießer kombinieren nun die Vorzüge von Nudeln und Gemüse. Aus den unterschiedlichsten Gemüsesorten stellen sie unterschiedliche Nudelsorten her, die roh oder gekocht genossen werden können.
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Mandalas und Kräuter - eine Kombination, in der sich die jeweils enthaltenen Heilkräfte potenzieren! Auf die Stifte, fertig……Entspannung!
Das erwartet dich:
• Das Ausmalen, uns allen aus Kindertagen bekannt, kann als durchaus schöpferischer Akt, auch den Erwachsenen Ruhe, Entspannung, Bestätigung vermitteln. Mandalas sind in!
• Im Falle der Heilkräuter-Mandalas vermag die geistige Hinwendung zu den Heilpflanzen im Prozess des Ausmalens unsere inneren Poren auch für ihre heilende Wirkung öffnen.
Tauchen Sie ein in die Welt der Kräuter und lesen Sie nebenbei Interessantes und Wissenswertes zu unseren heimischen Heilpflanzen.
Das Buch ist eine schöne Art, sich zu entspannen und gleichzeitig noch etwas zu lernen. Tut euch selbst etwas Gutes und taucht ein in die Welt der Kräuter!
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Sprossen & Keimlinge – 15-Minuten-Rezepte mit Vitalstoff Food
Wenn ein Lebensmittel das Prädikat „Superfood“ verdient, dann sind es Sprossen und Keimlinge. Sie genießen seit Jahrtausenden höchste Anerkennung, vor allem in der asiatischen Küche; zudem bringen sie alles mit, was in der modernen Ernährung wichtig ist: eine Fülle an wertvollen Inhaltsstoffen und eine Vielfalt an Aromen bei wenigen Kalorien. So sind sie eine Bereicherung für jede Art von Gerichten. Was auch für sie spricht: Wir können sie selbst auf kleinstem Raum in der Küche ziehen und haben so, ohne einkaufen gehen zu müssen, immer knackig-frische Muntermacher zur Hand. Nicht zuletzt schonen sie die Haushaltskasse und erfordern wenig Zeit bei der Zubereitung.
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Heilpflanzen im Jahreskreis
Dem Ablauf des Jahres folgt die Autorin mit informativen Pflanzenbeschreibungen und dazu passenden Rezepten, persönlichen Eindrücken und stimmungsvollen Bildern. Von Schneeglöckchen, Birke und Brunnenkresse im Frühling bis zu Wilder Karde, Salomonssiegel und Fichte reicht der jahreszeitliche Bogen, den die begeisterte Kräuterpädagogin in ihrem zweiten Buch spannt. Selten thematisierte Beiträge wie Gemmotherapie und Männerkräuter runden das inhaltsreiche, jeden Naturfreund sicherlich beglückende Buch ab.
Uns hat besonders die Vielfalt des Buches fasziniert, denn man erfährt nicht nur Wissenswertes über die Pflanzen, sondern es sind wieder leckere Rezepte und inspirierende Texte mit eingeflossen, so dass man immer wieder Lust hat, das Buch in die Hand zu nehmen und darin zu lesen.
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